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这不仅是舞蹈艺术的展示，更是心灵的交流与共鸣。

大仁生活会欢迎更多的舞蹈爱好者加入，一起探索舞蹈的魅力，探索自身潜能，舞出真我风采。

2025年10月4日周六下午，大仁生活会在奥克兰Onehunga社区的首次“大仁”公益健身瑜伽课如期开启，活动热度较高，报名人数早已满，没有报上名的，向工作人员打听下次开课的时间，期待能参加下次活动。

活动现场，在轻柔的音乐声中，瑜伽老师Vivi的声音温柔又有力量。鉴于很多人还是第一次接触，Vivi老师特意将课程调整为适合初学者的全身舒展拉筋，没有复杂的体式，只有循序渐进的引导。大家跟着老师的指令抬手、弯腰、伸展，缓慢的动作里，藏着每个人不同的身体状态：有人轻松就能舒展腰背，有人在弯腰时会轻轻皱眉，但大家都在尽力感受自己身体的肌肉与筋骨的苏醒。

民谚说“筋长一寸，寿延十年”，强调了筋的柔韧性对健康和寿命的重要性。在课堂上Vivi老师也解说，舒展筋骨的好处是实实在在的，有助于促进气血运行，增强身体的灵活度，从而起到延缓衰老的作用。

参与本次免费瑜伽课程的学员普遍反映，练习后身体感到格外轻松。有的分享自己体验，话语里满是兴奋和身体被释放的舒畅感。有的说：“做完浑身都轻了，像卸下了重负”。还有的表示：“第一次做动作肯定不标准，但总算知道怎么疼惜自己的身体了”。还有人发出感慨：“才发现自己的筋早就‘缩’了，小时候弯腰摸脚尖多容易啊，现在得慢慢来”……有人笑着说动作难，却又补充“痛并快乐着”，因为这份“难”里，藏着对健康的期待，也藏着爱自己、爱自己的身体，关注自己这个的人。

大仁生活会的活动是关注有血有肉的人，人们关注自己的身心健康，运用瑜伽课程，用最朴素的舒展，连接起人与人之间的温暖，也让每个人在与身体的对话中，找回久违的放松与力量。

一群人，一段路，春意盎然，携手出发！

时间｜19/10/2025（周日）10:30AM – 12:15PM
集合地点｜102 Ireland Road, Mount Wellington, Auckland
路线｜Panmure Basin Path

·轻松亲近自然，适合全龄段

·免费参与，无需报名

·请自备水杯、零食、防晒用品，如遇阴雨天气请带好雨具。

活动联系人｜Anna 021 118 7387
微信号darenlife618

期待与你同行！

临近传统中秋，奥克兰Dominion Road洋溢着“月亮节”的热闹氛围。9月28日星期天下午，大仁生活会舞蹈队首次登台，以一支深情大气的蒙古舞《忘不了》，给现场观众留下难忘的印象。十位舞者精神饱满、动作摇曳，用优美的舞姿，表达了对传统文化的热爱与对美好生活的礼赞，赢得了现场观众的热烈掌声。

练习室内的日与夜

“1、2、3甩裙…注意表情…对！听这个鼓点…”老师的声音回荡在练习室内。在活动前夕，大仁生活会舞蹈队投入了紧张的排练。此次登台的舞者均来自【大仁舞蹈活动】，有的是零基础的舞蹈爱好者，有的是频频登台的老将。活动中，大家在共同爱好中彼此促進、持续成长，珍视每位成员在舞蹈中的体验与收获。

从眼神传递到手势起落，从队形变换到情感表达，大家认真打磨每个细节，反复推敲、精益求精。她们不仅在排练中积极磨合、互相鼓励，回到家中还反复练习、细抠动作，默默克服各自困难。每位舞者的坚持与汗水，共同缔造了舞台上的精彩瞬间。

红蓝辉映，舞动中秋

活动当天，队员们身着蒙古族特色服装，红与蓝两种主色调在舞台上交相辉映。她们的动作时而舒展如翱翔的雄鹰，时而轻盈如拂面的春风，将蒙古族的韵味展现得淋漓尽致。十位舞者配合默契，队形变换流畅自然，情感表达真挚饱满，一曲《忘不了》，舞出了对草原的眷恋，也舞出了对生活的热爱。当最后一个音符落下，掌声如潮水般涌来。

此次演出不仅是一次艺术的展示，更是一次文化的传承。通过舞蹈，队员们加深了对蒙古族文化的理解，观众们也领略到了民族艺术的魅力。大仁生活会舞蹈队的成功首秀，为生活会的活动书写了精彩的一笔，也为大家留下了难忘的中秋记忆。

大仁生活会欢迎更多的舞蹈爱好者加入，在这个充满欢笑与温暖的集体中，一起探索舞蹈的魅力，探索自身潜能，继续舞出真我风采！

瑜伽，不只是动作的练习，更是一种回归：

·回归身体的舒展与力量

·回归心灵的宁静与澄澈

·回归人与人、人与天地的深层连接

在Onehunga社区，邀您一同感受瑜伽的魅力！

时间：每周六 2:30–3:45pm

地点：Onehunga Community Centre, Beeson & Manning Room

83 Church Street, Onehunga, Auckland

导师：微微Vivian（资深瑜伽、普拉提老师，国内外多项健身教练资格认证，授课近十年）

【请提前报名，自带瑜伽垫】

电话：Aileen 022 129 8211

微信：darenlife618

>>> 免费活动，欢迎捐赠支持

9月，大仁交谈在Epsom社区热情开聊，欢声笑语中，一次美好的相聚令人回味。

从本月开始，Albany社区活动中也设置了大仁交谈区。来自各方的朋友们围坐畅谈、各抒己见，氛围热烈。

在这里，与大家分享本月活动中聊到的一些话题与收获：

• 大仁交谈关注人们的健康：

1、现场有位针灸师，他理解经络是人的身体无形层面的能量流，也自成一个系统发挥作用，类似人体有形层面的循环系统，但不是同一个系统。针灸对治疼痛也很有效，现场一位女士腿部疼痛，针灸师随即施针，立刻解除了疼痛。

2、怎么应对新西兰的寒湿冬天？一位先生做了日常保健的分享：身体寒气重，湿气重，会严重影响身体健康，需要多晒太阳，泡脚，可放陈艾、生姜等。有条件用用艾灸贴辅助，能够吸出身体不同部位的湿气。

3、牙齿的保健非常关键，牙齿的炎症甚至可能影响大脑和身体其它部位的健康，发现牙周炎，可以用漱口水来抑制病菌。

• 大仁交谈提醒大家关注情绪：

4、理发师在义务理发之余，还做起了心理分析：发质硬，可能和性格比较倔有关系，如果有意识地尝试转变心态，尽量多理解和接受别人，性格上比较“耳顺”了，头发也往往跟着会比较柔顺。

5、一位心理师给孩子看心理问题，一番交谈下来，发现主要还是妈妈这里的问题。妈妈的焦虑问题解决了，孩子也“正常”了。

6、也有人从科学上提供了理论支持：负面情绪会让染色体的“端粒”加速缩短，从而缩短寿命，所以情绪管理很关键。

• 大仁交谈还关注人际环境：

7、身体如果是个小环境，家庭就是一个更大的环境，关系很大。家庭是一个系统，一个人的问题可能是整个系统的问题，包括亲属和社会关系，环境影响着人。

8、哈佛大学75年跟踪调查发现，人际关系（特别是家庭关系）和人的幸福指数关系最大。大仁交谈营造人性温暖的环境，增加人们的交流和感情，能够很好地改善人际关系，增强幸福感。

摒除成见，自由表达，互相启迪

欢迎更多的朋友来到社区，分享你的人生经验和洞见，一起体验大仁交谈的魅力！

（以下活动时间均为下午3:00-5:00）

Epsom社区：10月18日、11月15日、12月20日

地点：Epsom Community Centre – Campbell Room

Albany社区：10月11日、11月8日

地点：Albany Community Hub – Fruit Growers Room

不论你是能精准扣杀的高手，还是刚拿起球拍的新手，这里都有一片属于你的球场！

我们热爱运动、喜欢交流，期待更多青年朋友加入我们，一起感受羽毛球的快乐。

🏸 趣味娱乐局：无压力分组，打的是开心和友谊！

🌱 新手体验区：专为想尝试的小伙伴准备，零基础也完全OK！

🧩 入门小教学：现场免费基础指导，轻松入门！

✨ 认识新朋友，出汗又开心，每一次挥拍都是新的开始。

📅 时间：2025年10月5日周日

下午4:30PM-6:30PM

📍 地点：Epsom Girls Grammar School

费用：参与者均摊场地租赁费（约$8-10/位）

报名联系：Letitia 022 640 2088 / 大仁生活会官方微信号darenlife618

一拍之间，挥走压力；

一笑之间，收获友谊！

欢迎带上你的小伙伴一起来，球场上见！

9月7日星期天下午，Epsom Girls Grammar School的羽毛球馆被一群年轻人的欢声笑语点燃。白色的羽球在空中划出一道道优美的弧线，击球声、笑声、喝彩声此起彼伏——这是一场专为青年羽毛球爱好者举办的交流活动，现场气氛堪比盛夏温度，热力四射！

“好球！”场上发出阵阵喝彩，一位高跳扣杀的高手刚刚完成了一记令人惊叹的得分。而在相邻场地上，一位初学者正认真聆听志愿者的指导，从握拍姿势到发球技巧，一步步摸索入门之道。这就是本次活动最动人的画面——不同水平的球友同场交流，每个人都找到了属于自己的乐趣。

活动现场，有双打，有单打，有个别辅导，还有一对多的精彩画面，短短几分钟的场上配合，刚刚还相互之间有些陌生的青年们很快打成一片。

场边休息区，大家一边补水一边讨论刚才的精彩回合，互相分享打球心得和生活趣事，新的友谊在球场悄然生根发芽。

活动接近尾声，但许多参与者仍意犹未尽，每个人脸上洋溢着笑容，感受着那份友谊和运动带来的纯粹快乐。这座城市年轻人的周末生活，因为【大仁生活·青年羽毛球活动】而更加丰富多彩了。

朋友们，下次再来较量！不见不散！

父亲节，陪伴是最好的礼物👨‍👧‍👦

我们诚挚邀请您和孩子一起来参加【大仁生活 · 父亲节亲子活动】，留下独属于家庭的温暖记忆。

✨ 活动亮点

🎨 创意手工：和孩子一起动手，制作独一无二的作品

🎈 趣味气球：欢声笑语中收获童趣与惊喜

☕ 茶点时光：品尝小食，轻松交流

💬 温馨分享：与其他家庭一起聊聊幸福与成长

📅 时间：2025年9月13日（周六）3:00 – 5:00 PM

📍 地点：Melville Cricket Pavilion

（18 Saint Andrews Road, Epsom, Auckland 1023）

💵 费用：每人 $5 （含茶点）

📌 报名方式：

大仁生活会官方微信号

或联系 Anna 📱021 118 7387

👨‍👩‍👧‍👦 让我们在这个父亲节，和孩子一起创造美好时光，共享欢笑与感动！